Yes it works...Alhamdulillah

Alhamdulillah selepas sebulan berdiet, nampak dah hasil nyer...quit fast but i like it so much..

So far sehingga 28/10/2010, i have lost 4kg...suke sgt2..disebabkan penurunan yang stabil tanpa sakit, so boleh la tetap target..at least 4 kg/month and target for 3 month..insyallah 12kg..harap-harap nekad ni akan berterusan...untuk shat jugak bukan untuk cantik semata...

Apa yang beza?..hmm...selera makan kurang, x lapar sgt cuma kene minum air manis sikit la..kene tido on time..dalam pukul 10 malam tu dh rasa mengantuk..so tido pun cukup..weekend exercise berpeluh sakan.

Bukan X mampu nak gi slimming treatment kat mana-mana yang mempromosikan product.cuma rasa membazir kalau buat semua tu dan melabur semua tu untuk seketika..bukan dengan usaha sendiri..so buat cara manual..kalau tak jadi x la ralat sangat...

Doktor Fazilah impress dengan penurunan yang dianggap drastik ni..tapi dia advice jugak jangan paksa sgt..thanks a lot doc..

Records : 
1/10/2010-14/10/2010 = 2kg lost
15/10/2010 - 28/10/2010 = 2kg lost

rasanya nak target sampai 72kg for first stage (end of Disember)..Lps tu tgk la kalau perlu leh turunkan lagi..kalau tak cantik untuk kurus sgt nak maintain jer... baju kurung sume bahu dh mula jatuh..x nak la gi hantar tailor lagi..biar dulu...

X sabar pulak nak gi tempah baju-baju untuk nikah n kahwin abang arie..walaupun tahun depan tapi rasa masa cepat sgt berlalu...tinggal lebih kurang 4 bulan lg..adik2 punya kain pun dh beli..

masa nikah our family nak pakai color theme hijau..Pengantin putih..hantaran belah abnag arie buat color putih (base), fresh flower kuning & oren, daun hijau..nampak fresh natural je..masa sanding pulak color skin, coklat yang soft ...saje nak main dgn color...

Hmm...minggu yang memenatkan...otak dan fizikal..

hope everythings gonna be ok...

cerita diriku...DIET...

Asyik berazam tapi x start2...kadang-kadang bila terasa insaf nak kurus baru la berjaga-jaga..tah apa sebab kali ni nekad tu lain macam...bermula dengan consultation hours with Dr Fazilah from Klinik Fazilah dekat dengan rumah tu on 30th September 2010, maka 1st October the journey has begin...tak makan nasi, makan lauk jer, makan sup ayam/sup sayur,buah-buahan,air yang banyak dan juga pil Duramin selang sehari membuahkan hasil...2 minggu pertama ada penurunan yang membanggakan..2 kg..setiap 2 minggu ada consultation with doktor tu..Alhamdulillah...sampai sekarang masih berjaya tak makan nasi..makan la jugak sesudu dua just nak lepas niat...

Bukan nasi tu punca 100% tapi pembawakan diri kita dalan rutin harian yang langsung tak pernah nak fikir keseimbangan hidup..makan..makan...makan...tido...that it..betul cakap doktor, berani invest beribu ribuan RM melayang kat mana-mana beautician product pun hanya menyiksa badan untk seketika..lepas habis tratment kembali kepada abiat asal...

Sejarah Wani masa final sem diploma dulu masa tu umur lebih kurang 19-20thn la, dengan bantuan maksu kami ke Klinik Dr Fernandez kat Klang..Tujuan tetap sama iaitu untuk kurus...berbekalkan 3 jenis ubat iaitu Ionamin,Mediaxal dan Dulcolax selama 3 bulan berat badan turun 25kg..amik ko..tapi kebetulan time tu aktif sgt2..netball,volleyball,dikir barat,marathon...ubat-ubat tu x beri apa2 kesan kat Wani..time tu la..padahal kalau org lain confirm x leh tido la, mengamuk la sebab temper x leh control,heart beat laju tapi x rasa lapar...Wani xde effect pun..tido nyenyak jer...

  

Duramin 30g

Mediaxal

 My supplement pills for diet - Evening Primrose Oil - Brand Blackmores

Wani tak tau la, mcm2 benda wani dgr pasal ubat-ubat ni...kali ni punya program instead of diet nasi (x makan nasi) wani amik Duramin hanya first 2 week jer setiap hari..tu pun ngelat jugak ada balance 5 biji..ada la yang terselang..lpstu only take 4 days once, mediaxal pulak seminggu sekali, dulcolax kalau x lawas...kalau ikut penimbang dalam bilik tu dah ada perubahan lagi..tapi tak nak la percaya sgt..hanya amik timbangan berat bila dengan consultation doktor jer...so setiap 2minggu sekali sahaja..

Banyak kilo nak kene turun sampai ke ideal weight...lebih kurang 20kg++....nangis kan..tapi takpe..x cuba tak tau kan...cuti weekend baru ni dengan semangat yang kental nyer gi jogging n skipping kat padang dengan peneman kecoh ILham..sibuk jer nak ikut...sampai hujan la kiteorg duk bersenam..Ilham main buai n papan jongkit aunty jogging n skippng..esoknyer sakit betis2...tu la tak nak senam lagi..badan dah berat baru sibuk nak jogging..wish nekad n azam ni akan tercapai dan terlaksana..amin...

bukan jer untuk kurus tapi untuk sihat...

Ada kawan bgi Diet Program ni..tapi x tergamak nak buat..macam menyiksa badan jer...jom share :